Lednová příprava

27/01/2019

       Od počátku ledna mi začal 4-týdenní tréninkový cyklus, který byl přípravou na nadcházející turnaje, které začnou v únoru. Vynechal jsem všechny turnaje a veškerou energii i mentální sílu jsem směřoval pouze do kvalitního tréninku/odpočinku/regenerace. Jediným vytrhnutím z tohoto procesu, bylo 3. kolo české Extraligy, které jsem odehrál před týdnem. 

       Musím říci, že intenzivní trénink spojený s mnoha věcmi uvnitř sebe sama, které mi umožnily posunout kvalitu tréninku ještě o level výše, mi pomohly odtrénovat kvalitní měsíc, ze kterého mám upřímnou vnitřní radost.

Nespočet intervalových tréninků, "ballmaschine" jednotek a kombinací 2v1 posunuli i fyzickou hranici, která jak jsem si uvědomil je primárním základem pro všechny zápasy na vyšší úrovni. Bez toho člověk nemůže pomýšlet na dobré výsledky. 

        Prvním turnajem bude MČR 2019, které se koná příští týden v Plzni. Velmi se těším, až vstoupím na kurt. 

 

Z Německa zdraví, Adam 

Archiv novinek

Instagram

Facebook

15/04/2019

Bojovali jsme, ale letos to na titul nestačilo. Kousek chyběl. V každém případě gratulace vítězům BK 1973 Deltacar Benátky n/J a díky všem spoluhráčům z Badminton FSpS MU za skvělou sezónu.

14/04/2019

Dnes od 14/00 finále české extraligy proti BK 1973 Deltacar Benátky n/J. Držte palce.

Náhodná galerie

MČR 2019, Plzeň

Všechny galerie