Lednová příprava

27/01/2019

       Od počátku ledna mi začal 4-týdenní tréninkový cyklus, který byl přípravou na nadcházející turnaje, které začnou v únoru. Vynechal jsem všechny turnaje a veškerou energii i mentální sílu jsem směřoval pouze do kvalitního tréninku/odpočinku/regenerace. Jediným vytrhnutím z tohoto procesu, bylo 3. kolo české Extraligy, které jsem odehrál před týdnem. 

       Musím říci, že intenzivní trénink spojený s mnoha věcmi uvnitř sebe sama, které mi umožnily posunout kvalitu tréninku ještě o level výše, mi pomohly odtrénovat kvalitní měsíc, ze kterého mám upřímnou vnitřní radost.

Nespočet intervalových tréninků, "ballmaschine" jednotek a kombinací 2v1 posunuli i fyzickou hranici, která jak jsem si uvědomil je primárním základem pro všechny zápasy na vyšší úrovni. Bez toho člověk nemůže pomýšlet na dobré výsledky. 

        Prvním turnajem bude MČR 2019, které se koná příští týden v Plzni. Velmi se těším, až vstoupím na kurt. 

 

Z Německa zdraví, Adam 

Archiv novinek

Instagram

Facebook

24/06/2019

Držím palce borci. Makejte!

06/06/2019

Adam živě v Baku na Azerbaijan International zhruba mezi 12.30 až 13.00. https://www.youtube.com/watch?v=wCsbadQZ94Y&feature=share&fbclid=IwAR3tjsDZSpoem2NManFwR595UycOXZmaLAA8_IlNjCA8ZTTgF_ZR-HxBtuU

Náhodná galerie

MČR 2016, Karviná

Všechny galerie