Příprava na druhou část sezóny

13/01/2018

        Po návratu z US Open 2017, následnému odpočinutí a vyléčení cestovní horečky, která mě zastihla na cestě zpět, jsem se vrhl od 1.1.2018 do lednové přípravy na únorové turnaje. Mezi které patří i například MČR 2018 (Praha Štěrboholy, 2.-4.2), nebo Thomas Cup 2018 (ME družstev, Kazaň). 

        Trénink byl nachystán tak, aby postupně gradoval. Začátkem přípravy byla kondice i herní část vyvážené. Co se týče kondiční části, první 3 týdny jsem z 90% jen běhal, abych nabral obecnou vytrvalost, která bude hrát velkou roli v rozhodujících okamžicích zápasů. Musím přiznat, že běh není zrovna moje oblíbená činnost, ale je to potřeba. Teď pomalu přecházíme již do rychlosti a výbušnosti. První dva týdny herní přípravy jsem strávil v Brně, kde jsme společně s trenérem Standou kladli větší důraz taktéž na fyzickou část, ale specificky zaměřenou pro kurt. Dlouhé intervaly cvičení, přeběhy nebo multi-feeding. Vždy zakončeno technickou dovedností úderů. 

        Teď mě čeká tréninkový týden ve Vídní, kde se budu připravovat s rakouským národním týmem. Další týden, nové místo a hlavně jiné prostředí. Těším se na tréninkové zápasy a kvalitní trénink. 

Z Brna zdraví, Adam 

Archiv novinek

Instagram

Facebook

18/08/2019

Jsme na místě, držte všem reprezentantům palce.

17/08/2019

Povídání s Českým rozhlasem: https://www.irozhlas.cz/sport/ostatni-sporty/adam-mendrek-badminton-bundesliga_1908170857_pj?fbclid=IwAR36HBsojZCSaUagTdqeF5HOuq5ArepQQu_xXQBPkT12nYrXDrW52bd7lRU

Náhodná galerie

ME 2018, Huelva

Všechny galerie