Příprava na druhou část sezóny

13/01/2018

        Po návratu z US Open 2017, následnému odpočinutí a vyléčení cestovní horečky, která mě zastihla na cestě zpět, jsem se vrhl od 1.1.2018 do lednové přípravy na únorové turnaje. Mezi které patří i například MČR 2018 (Praha Štěrboholy, 2.-4.2), nebo Thomas Cup 2018 (ME družstev, Kazaň). 

        Trénink byl nachystán tak, aby postupně gradoval. Začátkem přípravy byla kondice i herní část vyvážené. Co se týče kondiční části, první 3 týdny jsem z 90% jen běhal, abych nabral obecnou vytrvalost, která bude hrát velkou roli v rozhodujících okamžicích zápasů. Musím přiznat, že běh není zrovna moje oblíbená činnost, ale je to potřeba. Teď pomalu přecházíme již do rychlosti a výbušnosti. První dva týdny herní přípravy jsem strávil v Brně, kde jsme společně s trenérem Standou kladli větší důraz taktéž na fyzickou část, ale specificky zaměřenou pro kurt. Dlouhé intervaly cvičení, přeběhy nebo multi-feeding. Vždy zakončeno technickou dovedností úderů. 

        Teď mě čeká tréninkový týden ve Vídní, kde se budu připravovat s rakouským národním týmem. Další týden, nové místo a hlavně jiné prostředí. Těším se na tréninkové zápasy a kvalitní trénink. 

Z Brna zdraví, Adam 

Archiv novinek

Instagram

Prvn tden ppravy na MS 2018 je u konce. Te podn zregenerovat a pipravit se na ten dal

Facebook

10/08/2018

Poslední čtyři dny jsem strávil regenerací v OLYMP Centrum sportu Ministerstva vnitra, kde se o mě starala paní fyzioterapeutka Vlasta Řeháková. Dala mě dohromady pro další trénink, moc díky. Last week I spent my time in Olymp centre of sport, where we worked with physiotherapist Vlasta Řeháková. Really positive vibes, thanks for it.

07/08/2018

Výměna s aktuálním vicemistrem světa SHI Yuqi se dostala i do přehledu BWF. Jsem na to náležitě hrdý ;-) 💪👍🏸 Určitě koukněte na celý report, stojí to za to. Czech Badminton The rally with SHI Yuqi, was included in the BWF report as one of the best save. I'm very proud of it ;-) 💪👍🏸

Náhodná galerie

LI-NING Czech Open 2017

Všechny galerie