Kondiční příprava 2017

02/07/2017

        Po návratu z Karviné, kde jsem obsadil 3. místo na Czech International 2017, jsem dostal "povinné" 2 týdny klidového, relaxačního režimu. Cílem bylo dát pořádný oraz tělu, aby bylo připravené na nadcházející letní kondiční přípravu, která začla 4. června. 

        Celou kondiční přípravu jsem absolvoval pod taktovkou svého bratra Jakuba, který semnou začal spolupracovat od letošního března.Většina tréninků se odehrávala mimo kurt, jelikož bylo potřeba nahnat všeobecnou kondici, neboli objem. Hodně času jsem strávil právě běháním, zvláště intervalů a úseků. Nechyběla samozřejmě posilovna, schody, ale i přeběhy na kurtě.  

        Teď mě čeká posledních 10 dní kondiční přípravy, na které následně přejdu na kurt, kde začne vyloženě herní trénink, který by měl vrcholit MS v Glasgow!

Mějte se! Z Brna zdraví, Adam 

Archiv novinek

Instagram

Prvn tden ppravy na MS 2018 je u konce. Te podn zregenerovat a pipravit se na ten dal

Facebook

15/07/2018

Kolik hodin denně trénujeme? Jaké je rozložení tréninků v Německu? Vše níže na webu ↩️ 🤘🏼

11/07/2018

Hodně z vás se mě ptá, s kým vlastně v Německu trénuji, takže zleva: Lars Schänzler, Kai Schäfer, Alexander Roovers, 🙂 , David Peng, Max Weisskirchen a trenér Xu Yan Wang. Bohužel momentálně chybí Fabian Roth, který se zranil na turnaji v USA. My current training group, I am really pleased with them all I can train. From left: Lars Schaenzler, Kai Schaefer, Alex Roovers, 🙂 , David Peng, Max Weisskirchen and coach Xu Yan Wang. Unfortunately, Fabian Roth is currently missing.

Náhodná galerie

MČR 2016, Karviná

Všechny galerie