Příprava na druhou část sezóny

13/01/2018

        Po návratu z US Open 2017, následnému odpočinutí a vyléčení cestovní horečky, která mě zastihla na cestě zpět, jsem se vrhl od 1.1.2018 do lednové přípravy na únorové turnaje. Mezi které patří i například MČR 2018 (Praha Štěrboholy, 2.-4.2), nebo Thomas Cup 2018 (ME družstev, Kazaň). 

        Trénink byl nachystán tak, aby postupně gradoval. Začátkem přípravy byla kondice i herní část vyvážené. Co se týče kondiční části, první 3 týdny jsem z 90% jen běhal, abych nabral obecnou vytrvalost, která bude hrát velkou roli v rozhodujících okamžicích zápasů. Musím přiznat, že běh není zrovna moje oblíbená činnost, ale je to potřeba. Teď pomalu přecházíme již do rychlosti a výbušnosti. První dva týdny herní přípravy jsem strávil v Brně, kde jsme společně s trenérem Standou kladli větší důraz taktéž na fyzickou část, ale specificky zaměřenou pro kurt. Dlouhé intervaly cvičení, přeběhy nebo multi-feeding. Vždy zakončeno technickou dovedností úderů. 

        Teď mě čeká tréninkový týden ve Vídní, kde se budu připravovat s rakouským národním týmem. Další týden, nové místo a hlavně jiné prostředí. Těším se na tréninkové zápasy a kvalitní trénink. 

Z Brna zdraví, Adam 

Archiv novinek

Instagram

instagram photo

Facebook

19/02/2018

Včera jsem navštívil Olympijský festival Brno. Je super vidět kolik lidí žene naše sportovce dopředu. 💯 🇨🇿🏅 Olympic park in my hometown. I'm proud of Czech team. 💯 🇨🇿🏅

15/02/2018

Začal jsem spolupracovat s novým partnerem - BRENNA - cestovní kancelář. Pomáhají mi s cestováním a to jak doslovně, tak i na mé sportovní cestě. Díky za to. https://www.brenna.cz/

Náhodná galerie

MČR 2016, Karviná

Všechny galerie